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湖北港口beat365中国在线体育工会举办 职工心理健康知识专题培训

撰稿人：熊文艳 编辑人：冯炫榕  发布时间：2022-05-24

5月份，湖北港口beat365中国在线体育开展以“心灵护航 与爱同行”为主题的职工心理关爱月活动。20日下午，根据湖北省港口beat365中国在线体育工会工作安排，公司工会组织了30余名工会干部和部分职工代表参加职工心理健康知识专题培训班。



培训班邀请了武汉理工大学心理健康教育中心副主任孙灯勇教授为大家授课。孙教授从什么是压力、压力的来源与影响、情绪的功能与影响、什么左右我们的情绪、情绪的调适等几个方面做了深入浅出的讲解，同时还开展了现场体验、心理测评、故事分享等互动环节。孙老师深入浅出的授课，给大家留下了深刻的印象和丰富的收获。

讲座结束后，工会干部表示，通过此次知识讲座，收获很多，受益匪浅。今天的培训课程，进一步提醒大家更好地关注自己的身体健康和心理健康。工会干部在日常工作中，与职工打交道很多，需要经常与他人沟通，每天都会产生各种各样的情绪。通过今天的培训，使我们学会了如何正确认识工作和生活中的负面情绪，学会接纳情绪，适时调整情绪，利用好负面情绪，充分表达沟通，使自己能够在情绪面前顺其自然，做个能够管控情绪的高人，以健康的体魄、良好的状态，投入到工作和生活中去。



一位基层班组长表示，今天老师讲的内容，给我印象最深的是如何让自己得到精神上的愉悦和满足。良好的人际关系能使人获得安全感和归属感。我们要提升自己的情商，在人际交往中用理解、宽容和尊重对待他人，增强心理适应能力，排解好日常工作和生活中的负面情绪，与同事、家人愉快相处，从而获得自身的愉悦和满足，做一个正能量的人，做一个对社会、对公司、对家庭有用的人。